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¿Qué es el círculo de la conciencia?
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Es una herramienta para ayudar a niños y adolescentes a ser conscientes de su cuerpo, emociones y cómo perciben e interpretan las cosas.
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¿Qué aspectos incluye el círculo de la conciencia?
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Incluye cómo se perciben, cómo interpretan las cosas, cómo se sienten, qué quieren y qué harían al sentirse cansados.
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¿Qué libertad se les enseña a los niños y adolescentes con el círculo de la conciencia?
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Se les enseña que tienen la libertad y posibilidad de cambiar lo que desean.
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¿Qué acciones se promueven con el círculo de la conciencia?
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Se promueve identificar y llevar a cabo acciones para modificar aquello que desean cambiar.
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¿Cómo ayuda el círculo de la conciencia en la percepción del cuerpo?
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Ayuda a acercarse a la percepción del propio cuerpo y a identificar posibles alteraciones.
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¿Por qué es importante ser consciente de cómo interpretamos las cosas?
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Porque nuestras interpretaciones influyen en cómo nos sentimos y en las decisiones que tomamos.
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¿Qué habilidades fomenta el círculo de la conciencia en los adolescentes?
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Fomenta la autoobservación, la reflexión y la capacidad de tomar decisiones conscientes.
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Círculo de la Conciencia
Consciencia del Cuerpo
Percepción del propio cuerpo
Interpretación de sensaciones
Identificación de alteraciones
Consciencia Emocional
Cómo se sienten
Cómo interpretan las cosas
Reconocimiento de afectos
Deseos y Metas
Qué quieren
Qué harían para lograrlo
Definición de objetivos personales
Libertad y Cambio
Posibilidad de cambiar
Libertad para tomar decisiones
Empoderamiento personal
Acciones para Modificar
Identificación de acciones concretas
Implementación de cambios
Seguimiento y evaluación
El Círculo de la Conciencia: Explorando el Cuerpo y las Emociones
secundaria- El círculo de la conciencia ayuda a niños y adolescentes a ser más conscientes de su cuerpo y emociones.
- Fomenta la reflexión sobre cómo se perciben a sí mismos, cómo interpretan las situaciones y cómo se sienten.
- Promueve la idea de que tienen la libertad y capacidad de cambiar aspectos de su vida que deseen mejorar.
- Enseña a identificar acciones concretas para modificar lo que no les satisface.
- Es una herramienta útil para abordar alteraciones en la percepción del cuerpo y las emociones.
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