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¿Qué es una dieta sana?
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Es la porción y cantidad de alimentos saludables conformados por el Plato del Bien Comer.
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¿Cuáles son los tres grupos principales del Plato del Bien Comer?
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Verduras y frutas, cereales y leguminosas, y alimentos de origen animal.
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¿Qué hábitos complementarios ayudan a llevar una dieta correcta?
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Dormir 8 a 9 horas diarias, consumir 2 litros de agua potable al día y realizar actividad física.
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¿Por qué es importante consumir productos locales y de temporada?
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Porque suelen ser más frescos, sostenibles y nutritivos, además de apoyar la economía local.
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¿Qué alimentos se deben evitar según la imagen?
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Productos con sellos de advertencia.
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¿Cuánta agua potable se recomienda consumir al día?
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2 litros de agua potable al día.
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¿Dónde se pueden encontrar los seminarios virtuales sobre alimentación saludable?
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En aprende.mx, promovidos por la Secretaría de Educación Pública.
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¿Qué promueve la serie de seminarios virtuales mencionada en el contenido?
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Promueve una alimentación saludable y sostenible.
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¿Qué institución colabora con Aprende.mx para los seminarios de alimentación saludable?
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La Secretaría de Educación Pública.
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Dieta Sana
Plato del Bien Comer
Verduras y frutas
Cereales y leguminosas
Alimentos de origen animal
Hábitos complementarios
Dormir 8 a 9 horas diarias
Consumir 2 litros de agua potable al día
Realizar actividad física
Consumo responsable
Productos locales
Productos de temporada
Evitar productos con sellos de advertencia
Seminarios virtuales
Alimentación saludable
Alimentación sostenible
Transmisiones en aprende.mx
Colaboración educativa
Secretaría de Educación Pública
@prende.mx
Guía para una Alimentación Saludable y Balanceada
secundaria- El 'Plato del Bien Comer' divide los alimentos en tres grupos: verduras y frutas, cereales y leguminosas, y alimentos de origen animal.
- Se recomienda consumir productos locales y de temporada, evitando aquellos con sellos de advertencia.
- Hábitos complementarios para una dieta sana incluyen dormir de 8 a 9 horas, beber 2 litros de agua potable al día y realizar actividad física regularmente.
- La Secretaría de Educación Pública y Aprende.mx ofrecen seminarios virtuales sobre alimentación saludable y sostenible.
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