Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Respira a tu ritmo (10 segundos) ahora realiza 3 respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma.

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Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Respira a tu ritmo (10 segundos) ahora realiza 3 respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma.

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Hacer estas respiraciones profundas te ayuda a estar más tranquilo, poderte enfocar y poner atención, además de relajar tu

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Atando y desatando las emociones

Ven a hacer unas respiraciones conmigo. ¿Qué hacemos?

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Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Molestia, pero eso no significa que tenga que gritar, o convertirme en un toro que quiere embestir a alguien (hacer respiraciones

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Respira a tu ritmo (10 segundos), ahora realiza 3 respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Respira a tu ritmo (10 segundos), ahora realiza 3 respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma.

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El ABCD para transformar la emoción

Respira a tu ritmo (10 segundos) ahora realiza 3 respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma, siente como el aire entra

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Molestia, pero eso no significa que tenga que gritar, o convertirme en un toro que quiere embestir a alguien (hacer respiraciones

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Atando y desatando las emociones

Ven a hacer unas respiraciones conmigo. ¿Qué hacemos?

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Ensayemos nuestro poema con ritmo, musicalidad y movimiento

Cada vez que te sientas nerviosa o nervioso has dos o tres respiraciones profundas, eso te ayudará a tranquilizar tu mente

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Ensayemos nuestro poema con ritmo, musicalidad y movimiento

recitar su poema, además de hacer pausas para darle ritmo.Cada vez que te sientas nerviosa o nervioso has dos o tres respiraciones

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Ensayemos nuestro poema con ritmo, musicalidad y movimiento

recitar su poema, además de hacer pausas para darle ritmo.Cada vez que te sientas nerviosa o nervioso has dos o tres respiraciones

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La respiración de los animales

E n promedio el ser humano hace entre 17 y 25 respiraciones

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