Contenido · Ficha de clase

El sonido como un punto de

Ahora hay que poner en práctica todo lo aprendido, recuerda tener mucho oído en los sonidos que escuchas cotidianamente,

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¿Qué sigue?

Quisiéramos que compartieras con nosotros tus experiencias, pensamientos, comentarios, dudas e inquietudes a través del correo

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El sonido como un punto de

Ahora hay que poner en práctica todo lo aprendido, recuerda tener mucho oído en los sonidos que escuchas cotidianamente,

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Detectives emocionales en acción

Cuando nuestros pensamientos no están en calma, es muy probable que nos enojemos, también nos frustramos y sentimos angustia

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La felicidad de dar y recibir

maestros, maestras, padres y madres de familia, a conocer más acerca de la Educación Socioemocional para que pongan en práctica

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Ayudando a Kirahvi

Antes de comenzar, realiza la siguiente práctica de atención, puedes pedir ayuda a papá, mamá o a algún miembro de tu familia

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Te ha pasado que en una Situación Aflictiva tus emociones y pensamientos generados por estás, te llevan a lugares muy oscuros

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Para concluir conoce la ESCALERA DE LA METACOGNICIÓN La cual te ayuda a darte cuenta de tus PROCESOS DE PENSAMIENTO

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Visitando a la doctora Emoción

La práctica de atención para poder concentrarnos y estar en calma.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

¿Pudiste notar si con la práctica estás mejorando tu atención?

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Regulación para evitar la confusión

¿De qué te das cuenta cuando haces la práctica de atención?

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La mente que a veces miente

y hace que inventes pensamientos que no existen o que tus pensamientos sean exagerados, es entonces que se crean historias

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Viajando a través de las sensaciones

No te preocupes si esta vez no lograste terminar el ejercicio, es cuestión de práctica para ir mejorando.

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En busca de la regulación emocional

Practica una actividad. Siéntate en el piso o sobre el tapete y escucha. ¿Sabes cómo le hacen las abejas?

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