Contenido · Ficha de clase

¿Quién tiene el control?

y sentir los latidos, una vez que se ubican, piensa, que quieres que el corazón deje de latir es imposible, el corazón late

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Proponiendo soluciones

que su hermana lave los trastes que usa porque, si no, los terminas lavando Mario, cuando Mario le diga a su hermana que

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

sensaciones y de las emociones, por ejemplo: Usas tu vista para ver a alguien bailar, eso te hace sentir algo en el cuerpo: Te late

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Viajando a través de las sensaciones

En algún momento o ante alguna situación ¿Has sentido que tu corazón late apresuradamente?

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Atando y desatando las emociones

deja un momento lo que estás haciendo, observa cómo tu cuerpo se muestra tenso, tu respiración está agitada y tu corazón late

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

Mi corazón todavía late muy rápido.

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Los parientes del enojo

presión arterial se eleva, las hormonas del estrés adrenalina y noradrenalina llegan a sus niveles máximos y el corazón late

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Viajando a través de las sensaciones

En algún momento o ante alguna situación ¿Has sentido que tu corazón late apresuradamente?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

sensaciones y de las emociones, por ejemplo: Usas tu vista para ver a alguien bailar, eso te hace sentir algo en el cuerpo: Te late

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Proponiendo soluciones

que su hermana lave los trastes que usa porque, si no, los terminas lavando Mario, cuando Mario le diga a su hermana que

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El laberinto de las emociones

Gracias Don Labe, digo, Don Laberinto usted dijo que cuando llegáramos al centro, regresaríamos al lugar de donde vinimos

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Mi viaje emocional:

Mi corazón todavía late muy rápido. -Oye Adriana, ¿Y si hacemos la postura de montaña para que pueda volver a la calma?

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Atando y desatando las emociones

deja un momento lo que estás haciendo, observa cómo tu cuerpo se muestra tenso, tu respiración está agitada y tu corazón late

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Los parientes del enojo

presión arterial se eleva, las hormonas del estrés adrenalina y noradrenalina llegan a sus niveles máximos y el corazón late

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Tomamos decisiones sencillas y complejas

Puedo dejarlos ahí y que los lave alguien más. Sin embargo, eso estaría afectando los derechos de otras personas.

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