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El árbol mágico

firmes, inicia con tres respiraciones profundas, sintiendo el aire entrar a tu cuerpo, muy adentro de él, respirar correctamente

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El maltrato ni por un rato

provocó tristeza y angustia en otras personas, pero después al darse cuenta de lo que habían provocado reaccionaron correctamente

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Los oídos no son sólo para oír, también son para escuchar

piden que hagas cosas y tú tienes que colaborar haciéndolas, pero tienes que usar la escucha activa para poder hacerlo correctamente

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Tenemos superpoderes

, en estados emocionales constructivos, que son aquellos que nos llenan de sensaciones de bienestar y nos llevan a actuar

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El agente emocional

Lo importante es que ahora ya sabes lo que sientes y puedes actuar para resolver el problema.

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Utilicemos las emociones

Héctor: Eso que descubrimos juntos es gestionar las emociones, primero reconocerlas y después actuar para que nos ayuden

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Tus emociones son tus decisiones

Juan: ¿Y cómo actúa Pedro?

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Examen emocional

¿Te has dado cuenta de que poco a poco has podido reconocer tus emociones y actuar asertivamente, o sea, sin reaccionar de

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Encontremos la calma

entre lo que haces y lo que piensas.Observa la siguiente capsula a partir del minuto 9:35 a 11:58 “Mi cuerpo es un gran actor

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Lo importante es poder reconocerlas y actuar de forma adecuada.

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Emoción sin aflicción

tomando en cuenta lo que vas a sentir y lo que van a sentir los demás cuando se actúa de esta manera.

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Saladín: Y tenemos que aprender a tomar decisiones para actuar y ayudar a otras personas a lograr el bienestar.

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

actuar.

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Me sorprendo, ¿y luego?

Hectorovich: Muy bien, Saladín, pero no solo hay que pensar, también en muchos momentos de sorpresa hay que actuar y, ¿Sabes

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Universo de emociones: el enojo.

Adriana: Angie, informe general de la situación actual. Angie: Colisión superada.

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