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Un lugar mejor

Un lugar turístico por excelencia, el lago de Pojoj es visitado por miles de personas para apreciar su cristalina agua y

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Y tú, ¿cómo ves a los demás?

Como viste es muy fácil juzgar a otras personas tan solo por su apariencia.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

El reto de hoy: Platica con tu familia lo que viste el día de hoy.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Ya viste en el video lo que es y cómo afecta en nuestro cuerpo.

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Encontrando esa voz interna

¿Viste?

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El experto en enojos

paso es respirar y contar hasta 10, piensa en lo que te hizo molestar y no olvides poner en práctica los consejos que viste

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Me acuerdo mucho cuando visité a mi abuelito en Creel, ahí en Chihuahua, era invierno y una mañana me desperté y al asomarme

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De la sorpresa al asombro

Seguramente viste algunos de los reportajes más importantes que se han realizado, pues se ha entrevistado a varias personas

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Los parientes del enojo

LAS ENSEÑANZAS DE LA FRUSTRACIÓN ¿Alguna vez te ha visitado la frustración?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Quédate ahí unos segundos, regresa a tu postura inicial y repite con el otro brazo, ¡ya viste!

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¡Así expreso mis sentimientos!

Por ejemplo, si estas enojada o enojado con tu mejor amiga o amigo porque no te visito durante esta pandemia y tomas la decisión

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¿Cómo te sientes hoy?

https://youtu.be/ZqgpkjutlUI ¿Cómo viste a tu amigo Ruperto, alguna vez te has sentido como él?

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El tren del estado de ánimo

https://youtu.be/gwlNDzgLkvI Lo que viste en el video es el enojo, puede verse con una gran intensidad su molestia

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Los monstruos sí existen

Así que esas emociones que siempre están dentro de nosotros viven en nuestro interior, muy a menudo nos visitan, y nos provocan

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Yo opino…

Durante estas dos sesiones viste que es muy importante expresar tu opinión, expresar lo que sientes o necesitas, en el tono

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