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El agente emocional

Lo importante es que ahora ya sabes lo que sientes y puedes actuar para resolver el problema.

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Tenemos superpoderes

, en estados emocionales constructivos, que son aquellos que nos llenan de sensaciones de bienestar y nos llevan a actuar

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Saladín : Y tenemos que aprender a tomar decisiones para actuar y ayudar a

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Emoción sin aflicción

tomando en cuenta lo que vas a sentir y lo que van a sentir los demás cuando se actúa de esta manera.

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Lo importante es poder reconocerlas y actuar de forma adecuada.

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Encontremos la calma

Observa la siguiente capsula a partir del minuto 9:35 a 11:58 “Mi cuerpo es un gran actor

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Examen emocional

¿Te has dado cuenta de que poco a poco has podido reconocer tus emociones y actuar asertivamente, o sea, sin reaccionar de

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Tus emociones son tus decisiones

Juan: ¿Y cómo actúa Pedro?

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Utilicemos las emociones

Héctor:  Eso que descubrimos juntos es gestionar las emociones, primero reconocerlas y después actuar para que nos ayuden

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Platicando con el enojo

Después hay que seguir el consejo de la mamá de Valentina, hay que decir lo que sentimos y no solo actuar.

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Me sorprendo, ¿y luego?

: Muy bien, Saladín, pero no solo hay que pensar, también en muchos momentos de sorpresa hay que actuar

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

cuerpo se prepara para actuar.

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Explorando el miedo

Cuando conoces tus habilidades y las formas en que actúas ante una situación peligrosa, puedes enfrentarla mejor.

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

que, otra opción es que puede compartir la receta a través de un mensaje de texto, esto pensando que, por la situación actual

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El inesperado regalo sorpresa

Erik le pidió que esperara y que antes de abrirla mejor pensarán juntos y así poder actuar correctamente.

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