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Afrontando mis sentimientos

Primero que nada, Bárbara, has dado un gran paso al poder expresar lo que sientes.

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Mi amigo Lolo

Para hablar un poco más de esto tenemos una entrevista, con un alumno experto en expresar cómo se siente, nos va a responder

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Expresarás que los sentimientos tienen que ver con sus ideas, creencias, valores y orientan sus decisiones, así también,

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Porque mis sentimientos si importan

El reto de hoy: Aprende a conocer y expresar tus sentimientos.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Picasso supo expresar su estado de ánimo por medio del arte.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

En ocasiones las personas pueden confundirse al expresar cómo se sienten, ya sea de manera agradable o desagradable, estos

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Identificando mis estados de ánimo

Está pasando por un momento complicado, expresar sus temores y recordar que es fuerte puede ayudarle.

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La carta de la tristeza

La tristeza les ayuda a sentirse mejor a largo plazo, expresar que están tristes puede abrir el camino para recibir afecto

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Primero lo identifico, después lo regulo

verdad me cuesta trabajo explicarlo, pero ahora que vimos lo de las familias de las emociones tal vez pueda usarlas para expresar

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Lo aprecio y agradezco

Aprenderás a expresar la motivación de retribuir a tu comunidad el apoyo y sustento para poder estudiar. ¿Qué hacemos?

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Me conozco y me regulo

O incluso ¿recuerdas cómo expresar tus emociones? ¡Pinta! ¡Escribe! ¡Canta! Puedes hacer muchas otras cosas más.

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Hablando se entiende la gente

tomar la mejor postura para resolver un conflicto, es decir, conocer las emociones y necesidades de la otra persona, expresar

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Depende por donde lo veas

Para resolver un problema se debe escuchar de forma respetuosa las opiniones de los demás y expresar la nuestra, además te

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Di al mundo lo que quieres

Con la comunicación asertiva, eres capaz de expresar tus emociones, como el enojo.

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Triste tristeza

Es necesario expresar y comunicar lo que te pasa, para que te puedan ayudar.

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