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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

formas, por ejemplo, a través de la postura de tu cuerpo y los gestos de tu cara.

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A cuidar nuestros sentidos

El tacto también percibe el dolor, siendo el órgano más grande de tu cuerpo” ¿Cómo puedes cuidar tu piel?

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El maltrato ni por un rato

ya ni me digas, tu cara parece triste y tu cuerpo se nota como desanimado, si pudiera abrazarte lo haría, pero en lugar de

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¡Tengo una idea! ¿Me ayudas?

niñas y niños, al ver el entusiasmo con que ese trío jugaba, se unieron al grupo y propusieron nuevos juegos con balones, cuerdas

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La oca del poder

*se repite la canción nadando, escalando bailando, volando, respirando, remando, saltando en un pie, moviendo todo el cuerpo

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El árbol mágico

Ahora piensa en tu cuerpo como un árbol, con ramas, raíces, frutos, hojas, imagina que eres un árbol, ¿Qué tipo de árbol

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Sensei de mis emociones

algo te distrae no te preocupes solo deje que siga su camino y regresa tu atención a las rodillas, sube, sintiendo tu cuerpo

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El gran partido de las emociones

no va a eliminar la emocion aflictiva pero con este ejercicio lograras que ya no sea lo más importante, tu cuerpo y tu mente

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Los héroes anónimos

Postura de cuerpo de montaña. Saladín: ¡Yo sé cuál es!

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La cubeta de la felicidad

Esto le ayuda para poner en calma sus pensamientos y su cuerpo para sentirse mejor y poder resolver problemas.

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Mis superhéroes

- ¿Cómo sientes el cuerpo en este momento? -Como el mango.

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Mi cuerpo es un actor

Mi cuerpo es un actor

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Regreso a la calma

¿Cómo podrías ayudar a tu cuerpo y a tu mente a estar más tranquilos?

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Misión: encontrar lo importante para ti

¿Cómo lo sientes en tu cuerpo? y ¿Hacia quién o hacia qué va dirigido?

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¡Qué mal me siento!

¿Sabías que, al sentirte así, tu cuerpo te obliga a descansar y a cuidarte?

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