coleccion · Ficha de clase

Afrontando mis sentimientos

Primero que nada, Bárbara, has dado un gran paso al poder expresar lo que sientes.

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Mi amigo Lolo

Pirata: Y pues era una isla pequeña, así que Lolo me hizo compañía mientras reparaba mi barco, pero como no sabía nada de

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Si te sientes malhumorada o irritada, nerviosa o tensa, no te ayudará en nada durante el examen.

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Identificando mis estados de ánimo

Tal vez te pasó esa situación y no te sentiste nada bien, aparte estabas molesto, ¡muy molesto!

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Tristes, pero jamás derrotados

No quiere hacer nada.

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Primero lo identifico, después lo regulo

opuesto de la alegría, es la tristeza, la cual identificamos porque nos baja mucho la energía, y no tenemos ganas de hacer nada

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Mi lugar tranquilo

Hace días que ruge como un lobo, pero no tengo nada que darle el señor Equis, que ya sabía lo que tenía en la punta de la

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Lo aprecio y agradezco

el poder aprovechar todos los privilegios con los que contaba yo, vivía cerca, mi familia me mandaba desayuno, y a mí nada

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Me conozco y me regulo

Si no tienes nada a la mano, cierra los ojos y plantea esa pregunta dentro de tu mente.

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Mi superpoder favorito

Muchas veces creemos que nada más los superhéroes esos que vemos en los cómics, películas o tele, son los únicos que tienen

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Quiero aprender de mis abuelos

nuestras personas mayores han vivido cambios que ustedes ni se imaginan, son una conexión directa con la historia, y no nada

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Recupera la calma

La agitación es un estado mental nada agradable, es cuando te sientes emocionado en exceso, también puedes sentirte ansioso

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El que se enoja, ¿pierde?

María: ¡Pero eso no tiene nada que ver conmigo! Ya no soy una niña, ni tampoco nadie me maltrata. No es mi caso.

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Superando mis miedos

Luego, de la nada, estaba haciendo un examen súper difícil y el lugar donde estaba sentada le daba mucho miedo, sentía que

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Triste tristeza

María: Nada, nada, Monserrat. Lamento que me vieras así. ¿Has venido con tus papás a visitarnos, verdad?

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