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Viajando a través de las sensaciones

Si quieres, puedes tener a tu lado un peluche y poner música relajante: Sentado, en el piso o en una silla, como te sea más

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

P1 dice: Atiende tu cuerpo, siente tu posición y los latidos de tu corazón, ahora Respira (1 vez profundamente) y atiende

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Ayudando a Kirahvi

Una tarde, sentada al lado de su abuela quien le enseñaba a bordar, Ameyali le preguntó a su abuelita ¿Abu, para que nos

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

El enojo se manifiesta principalmente de dos formas, una interna, que es cuando sentimos nuestros latidos del corazón muy

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Mi familia es mi mejor equipo

cb=1481661281 Para finalizar, dibuja a cada uno, un garabato que sea como la firma de pintores a un lado del girasol.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

entender que tendremos dificultades y errores a lo largo de nuestra vida, así que será mejor que vayamos encontrando su lado

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

más pequeña y se quedaba a dormir en su casa, llevaba una fotografía de ella con sus papás y la ponía en una mesita al lado

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En bienestar, podemos estar

¿Habías escuchado latir así tú corazón?

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Mi viaje emocional:

por más que intentó calmarme, no dejo de escuchar mi corazón latir y latir y eso no me deja pensar dónde pude haberlo dejado

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Universo de emociones: el enojo.

Acompañados de respiración acelerada y latidos del corazón.

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Camino a casa

Por otro lado, existen los Alegrines, que son habitantes del planeta Alegría. ¡Eso definitivamente suena maravilloso!

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El triángulo transformador de la tristeza

. - Así es, la tristeza a veces no nos permite mirar hacia otro lado, pero cuando logramos identificarla, es una emoción

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Esto estuvo cardiaco. ¡Gracias por acompañarnos!

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¡Conexión alegría!

Hace latir nuestro corazón más rápido. El cuerpo se relaja. Nos llenamos de energía. Observa el siguiente video.

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La intensidad del miedo

sensación de que no podrás realizar algo, por ejemplo: apagar a luz antes de dormir, ver películas de terror, hacer a un lado

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