Contenido · Ficha de clase

Nuevas palabras mágicas

Pero para eso también es importante tener un vocabulario emocional adecuado para usarlo como una herramienta al momento de

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Todos importamos

Lo importante es hacer las cosas en forma adecuada.

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La decisión del conde Aflicción

Si las conocemos bien y las manejamos en forma adecuada para tomar la decisión correcta, nos harán sentir orgullosos de nosotros

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Di al mundo lo que quieres

características de la asertividad, pues bien, eres acertivo cuando dices lo que quieres, sientes o necesitas en el momento adecuado

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El que se enoja, ¿pierde?

Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto

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Cómo pescar sin ser pescado

Una vez que has identificado la emoción, puedes trabajar con ella, analizarla y tomar decisiones adecuadas.

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Momentos para recordar

impulsiva las situaciones, ya que la manera en cómo relacionas la situación en ese momento con tus emociones será poco adecuada

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Afrontando mis sentimientos

Finalmente, si consideras cómo afrontar las diferentes problemáticas, como el ejemplo que mencionamos, y respondes de manera adecuada

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Porque mis sentimientos si importan

Por esta razón, me recomendó seguir con la dieta llevando niveles adecuados de proteínas, bajas en grasas, carbohidratos

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Puedes elegir el estado de ánimo que sea el más adecuado para alguna situación, lo que te va a traer grandes beneficios como

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Primero lo identifico, después lo regulo

manifestar con más fuerza y entonces es posible que se convierta en un obstáculo para que nos desempeñemos en forma adecuada

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Me conozco y me regulo

Así como cuando vemos algo, hay un volumen adecuado para que podamos escuchar bien, pero sin molestar con el ruido a otros

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El que se enoja, ¿pierde?

Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto

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Di al mundo lo que quieres

características de la asertividad, pues bien, eres acertivo cuando dices lo que quieres, sientes o necesitas en el momento adecuado

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Cómo pescar sin ser pescado

Una vez que has identificado la emoción, puedes trabajar con ella, analizarla y tomar decisiones adecuadas.

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