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¡Mi miedo, mi fortaleza!

¿Ahora piensa qué puedes hacer para enfrentar el temor que te provoca ir al dentista?

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El Asco, amigo mío

Te enseñaré una actividad de respiración que puedes utilizar para regular tu asco, se llama “Respirando con la ayuda de mis

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Camino a casa

resume su conocimiento sobre las emociones básicas, así como las formas en que las utiliza para resolver situaciones del

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El triángulo transformador de la tristeza

También puedes buscar a otras personas de confianza para decirles lo que sientes y puedes pedirles ayuda o incluso buscar

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De la sorpresa al asombro

Es así como puedes darte cuenta de que cada familia y cada persona vivió y vive la pandemia de diferente manera, dado que

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Sin duda cuando disfrutas lo que más te gusta hacer puedes experimentar sentimientos de felicidad.

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¡Conexión alegría!

Para regular esta emoción, puedes hacer una lista de las características más importantes de la alegría en una nota en pantalla

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La intensidad del miedo

Puedes superar el temor si reflexionas acerca de tus pensamientos y actúa.

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Historias de aversión y superación

A lo que el pajarito contestó, “porque me has quitado mi libertad para decidir lo que quiero hacer, para utilizar mis alas

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El árbol regulador de las emociones

Como puedes darte cuenta, los niños muestran rechazo ante situaciones como la basura, la obstrucción de pasos peatonales,

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Tristeza y soledad, creativas amigas

A diferencia de la tristeza, en el desaliento dejas de hacer algunas cosas, pero puedes llevar a cabo las actividades que

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Cultivando mi estado de ánimo

Un estado de ánimo negativo puede cerrarte las puertas y te impide alcanzar tus objetivos.

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Los parientes del enojo

Cuando no puedes hacer una tarea, porque piensas que es muy difícil o que no eres capaz de realizarla.

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¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta que surge, ¿Qué puedes hacer para que logres cambiar o mejorar tu estado de ánimo?

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La magia de los sentimientos

Para ello puedes considerar diferentes puntos de vista, escucha a los demás y saca algunas conclusiones.

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