Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

emplea técnicas de atención y regulación de impulsos para regresar a un estado de bienestar ante una situación aflictiva.

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Ayudando a Kirahvi

, los padres de la pequeña se tranquilizaron, esa mirada y esa sonrisa, significaron para ellos un mensaje de “tranquilos

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Proponiendo soluciones

, puedan solucionarse de la mejor manera para todas y todos.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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Mi familia es mi mejor equipo

Él sabe que para ella fue difícil retomar el hábito de correr después de la lesión que tuvo hace unos meses, entiende que

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La felicidad de dar y recibir

La felicidad de dar y recibir

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Detectives emocionales en acción

¡La fruta si es para mí!... Adriana, con cierta molestia, dice: Querrás decir que la fruta sí es para ¡NOSOTROS!

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A veces diferentes, otras veces semejantes

También en la comida, en España, una tortilla se hace de papa con huevo y cebolla, y aquí, se hace con Nixtamal y es para

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

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Pongamos solución a la discriminación

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

conseguir.Los pasos para enfrentar nuevos retos son: Buscar la calma.

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En bienestar, podemos estar

Al escuchar eso, Leonora tuvo la fuerza para decirle a la maestra que estaba siendo injusta y que Sofía merecía respeto.

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Los cambios que me generan bienestar

¡La música que eligió Valeria para la fiesta estuvo buenísima!

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