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Bailando con el enojo

Pues a menos que tenga un gemelo, pero no creo, así que no te lo voy a dar y empezamos a forcejear con el peluche.

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La comunicación asertiva contra el enojo

El padre de Aníbal quiso contestar, pero Robustiano se adelantó, “Vamos al tiro al blanco”.

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Misión: Alegría

Son los habitantes de ese planeta, pero no te preocupes, son muy amigables e inofensivos.

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¡Buuu! Soy el miedo

Tranquilízate, pero el miedo lo está rebasando y no te permite pensar con claridad.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

No es fácil, pero si vas practicando, poco a poco lo logras.

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El Asco, amigo mío

Muchas personas piensan en el asco sólo como algo negativo y creo que tú también, pero justo por eso estás aquí hoy, para

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Camino a casa

Pero en realidad no te acuerdas, cuando te preguntan, ¿No sabes de dónde vienes? ¡Sorprendente!

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El triángulo transformador de la tristeza

Pero ¿Cómo que nada? Todo tiene una solución.

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De la sorpresa al asombro

pero ¿Qué es el interés?

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¡Conexión alegría!

La alegría es una emoción que todas y todos tenemos al nacer, pero ¿Cómo le hacemos para que nos dure más tiempo?

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La intensidad del miedo

Debes de conocer a mayor profundidad tu miedo y su intensidad.

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Historias de aversión y superación

pero qué buen ejemplo. Ahora, ¿Qué debe hacer el conejito para que no se lo coma el zorro?

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El árbol regulador de las emociones

Bueno, pero ahora viene lo más importante ¡Aprender a regular el desagrado!

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Tristeza y soledad, creativas amigas

El desaliento es un grado menor de tristeza y la agonía es un grado mayor de tristeza.

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Cultivando mi estado de ánimo

El estado de ánimo puede cambiar, no es tan fácil ni rápido, pero al igual que con las emociones, si practicamos lo podemos

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