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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: ¿Qué tal si piensas en tu fiesta virtual como un desafío o un reto en vez de pensarla como una amenaza?

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El laberinto de las emociones

Britsa, estaba contenta porque supo que todo fue un sueño, pero que ese sueño le había enseñado algo muy valioso.

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Vámonos de campamento

toma decisiones ante un estado aflictivo, que le permitan mejorar sus respuestas y generar bienestar.

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Mi viaje emocional:

Lucy se quedó quieta por un momento y percibió un sonido extraño. ¿Qué será ese sonido? ¿De dónde vendrá?

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Navegando en el mar de las emociones

-Imaginen que cada persona es un gran barco y que la vida es un mar infinito en el que navega ese barco.

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Atando y desatando las emociones

considera los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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Decisiones que impactan al mundo

Oscar se desanimó un poco, pero Angélica recomendó a Adriana dejarle un mensaje de voz, así cuando Francisco estuviera desocupado

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

v=5GrPwHrc3HTuvimos un despegue perfecto.El primer planeta que exploraremos será el de la Sorpresa.

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“Explorando el universo de las emociones”

Somos un gran equipo.

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Universo de emociones: el enojo.

como el enojo que es un primer mensaje del cuerpo ante un peligro.

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Bailando con el enojo

v=6Fy2ijmYb-M Un conductor enojado es un peligro para todos, debemos controlar esa emoción de cólera.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Veamos un video que lo ejemplifica muy bien. Video. Futboleros. En mis zapatos.

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¡El cometa de la alegría!

nuestra misión de observar lo que sucede en el planeta alegría.

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Misión: Alegría

alegría y el humor aportan a nuestra vida y todas las emociones que se desprenden de esta emoción básica, con razón es un

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¡Buuu! Soy el miedo

Haz un pequeño orificio en cada orilla de la máscara y con una agujeta o resorte podrás colocarla en tu cara.

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