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Misión: aprender de los afectos

Además de todo esto, aprenderás, algo muy importante: a regularte ante todo lo que las situaciones de la vida te hacen sentir

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¡Yo solito!

valerse por sí mismas, y pueden ser cosas tan básicas como saber cocinar para poder comer algo rico, o tan importantes como regular

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Mi cuerpo se expresa

Relajarte y poner tu atención en otras cosas, te ayudó a regular el miedo.

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Y tú, ¿Qué decides?

v=f3jtXdpiMqw&feature=youtu.be Cuando las emociones son muy intensas y no puedes regularlas,

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Después de la tormenta, viene la calma

cuerpo manifiesta tus emociones y sentimientos de diferentes formas y es importante que las identifiques y expreses para regular

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¡Me pongo en tus zapatos!

También le enseñaron a regular su enojo y le mostraron cómo podía solucionar su problema.

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Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Aprenderás que hay muchas maneras de regular las emociones como “el enojo” de forma clara y asertiva.

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¿Qué te hace enojar?

a estos dibujos puedes notar con claridad que el enojo es una emoción muy intensa, necesaria y que es muy importante regularla

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Los colores del enojo

Isabel: Aprendimos del camaleón, que aprender a regular el enojo, le ha permitido vivir miles de años.

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¡Sin miedo… al miedo!

Empieza por cuidar lo que haces cuando ves una abeja, si no regulas tu reacción y exageras, entonces no puedes pensar con

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Se oye una voz…

Primero observa con atención la siguiente cápsula, para que entiendas un poco mejor y aprendas una estrategia para regular

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El inesperado regalo sorpresa

Entenderás qué pasa cuando sientes sorpresa y las emociones relacionadas con esta emoción y como regularla.

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¡Todo tipo de sorpresas!

porque ya esperabas que pasara algo, aunque no supieras exactamente qué o porque ya las has vivido y has aprendido a regularlas

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Asqueroso pero valioso

Aprenderás las reacciones producidas por las emociones del asco y como regularlas.

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El laboratorio de lo desagradable

Pero como todas, también tienes que aprender a regularlas, porque a veces te llevan a rechazar cosas que no te gustan pero

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