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El ABCD para transformar la emoción

En el patio o en el salón le enseño a mis estudiantes Educación Socioemocional, pero ellos siempre me responden y puedo verlos

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Poco a poco la furia se transformó en enfado ¡la furia había perdido poder!

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Navegando en el mar de las emociones

Así que en un rato les enseño a hacerlo otra vez.

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

La tripulación está muy confundida porque este desperfecto jamás se ensayó en los entrenamientos y las astronautas tienen

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El árbol regulador de las emociones

Por ejemplo, si yo le enseño unos chapulines a cualquier persona que vive en Oaxaca, se sentiría feliz y disfrutaría inmediatamente

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Cultivando mi estado de ánimo

Recuerda: un estado de ánimo alegre y positivo atraerá personas con estados de ánimo alegres y positivos.

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El tren del estado de ánimo

La forma en que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo.

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Los parientes del enojo

Y recuerda: regular la intensidad de la molestia puede evitar que lleguemos al enfado, la furia o la ira.

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¿Cómo te sientes hoy?

En el mal humor, frecuentemente, se presenta el enfado y la frustración.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También hay sentimientos aflictivos que te hacen sentir malestar, como lo son el enfado, la tristeza o la impaciencia, entre

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Tomo decisiones con respeto

El reconocimiento y el respeto a la dignidad humana se plasman en tratados internacionales y en la Constitución Política

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Mis decisiones tienen impactos

especies, hay que considerar que podemos tomar decisiones apropiadas en las que el impacto de nuestras acciones sea positivo

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La diversidad nos enriquece

Siempre ha sido un tema polémico, por la discriminación que viven los pueblos indígenas de nuestro país, debido a que su

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Reconocemos lo que nos hace daño

En este caso, el ejemplo es positivo, pues la forma en la que actuaron los maestros fue para ayudar y no para discriminar

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La justicia es imprescindible en nuestra vida

que todas y todos participen: Ana propone que se organice el bailable del “Jarabe Tapatío”, porque lo ha ensayado

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