coleccion · Ficha de clase

¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

vida social y personal; estos te permitirán entender y regular tus emociones para desempeñarse exitosamente en diversos contextos

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Nuevas palabras mágicas

Deseo aprender a regular mis emociones para poder actuar oportunamente y no correr algún riesgo, espero puedan ayudarme.

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Una ardilla y un partido de fútbol

¿Realmente conectas con la imagen que está en el espejo?

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

https://youtu.be/VDVpMXnZwoI Espero que te sientas con la energía muy alta y tú mente se sienta tranquila.

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A los tiburones... ¡no!

diferentes puntos de vista nos ayuda a entender un poco porque los demás piensan o actúan de una determinada manera, aunque no estemos

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¿De qué color es la alegría?

v=B-Zngo43wZk Espero que te sientas muy feliz, esa es la receta y es diferente para cada quien.

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El enojo regulado

Me di cuenta que lo que esperas con ansias se transforma en deseo y se hace más poderoso.

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Y de repente... ¡Sorpresa!

nosotros mismos y en los demás, pero también a comprender que la sorpresa bloquea o interrumpe cualquier otra actividad que estemos

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¿Quién dijo: “miedo”?

esperar, el cuerpo lo siente como una amenaza, y por eso tus pensamientos incrementan la atención, te previenen y hasta esperas

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Te invito a ver la entrevista con la Psicóloga Cynthia Ruiz, donde da muy buenos consejos sobre el tema.

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Hoy los maestros nos cuentan...

a ayudar, al hablar de lo que sentimos, ayuda a que los demás entiendan lo que nos pasa y así podemos pedir ayuda y consejos

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La alegría, mi mejor aliada

No necesitas un espejo para ver, pero en los demás si puedes encontrar”. Qué fastidio.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Seguramente, nos vamos a arrepentir una vez que estemos más tranquilos.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Te invito a ver la entrevista con la Psicóloga Cynthia Ruiz, donde da muy buenos consejos sobre el tema.

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Momentos para recordar

Las emociones que estemos sintiendo en algún momento o situación de la vida definen e influyen en nuestro actuar y pensamientos

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