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Actuar en comunidad

En este programa te mostramos como realizar un diagnóstico participativo en tu comunidad escolar y practicar el trabajo colaborativo

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Actívate con Mabel Camacho

Realizarás una serie de movimientos que te ayudarán a mejor tu capacidad física.

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Actívate: Activación muscular con Eduardo Moreno

Realiza una pequeña rutina de ejercicios encaminada a la activación de todos los músculos.

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Actívate: Articulaciones y relajación con Gustavo García

Realizarás una serie de movimientos que te ayudarán a lubricar tus articulaciones y relajarte.

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Actívate: Capacidad cardiorrespiratoria con Gustavo García

Realizarás ejercicios que te permitirán mejorar tu capacidad cardiorrespiratoria.

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Actívate: Capacidad física 2 con Gabriela Salanueva

Realiza una serie de ejercicios que favorezcan tus capacidades físicas.

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Actívate: Capacidad física 3 con Gabriela Salanueva

Realiza una serie de ejercicios que favorezcan tus capacidades físicas.

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Actívate: Capacidad física con Gabriela Salanueva

Realiza una serie de ejercicios que favorezcan tus capacidades físicas.

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Actívate: Capacidades físicas condicionales con Laura Torrecillas

Realiza una activación física en la cual pondrás a prueba tus capacidades físicas condicionales.

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Actívate: Coordinación con Mabel Camacho

Realiza una actividad de coordinación para mejorar tu capacidad física.

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Actívate: Ejercicios de aumento de fuerza con Alejandra Cano

En esta ocasión, realizarás ejercicios para aumentar tu fuerza.

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Actívate: Fortalecimiento de extremidades inferiores con Juan Carlos Juárez

En esta ocasión realizarás actividades para fortalecer tus extremidades inferiores.

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Actívate: Rutina aeróbica con Mabel Camacho

Realiza una rutina aeróbica a partir de la siguiente secuencia de ejercicios.

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Actívate: Rutina de activación 2 con Mónica Mendoza

Realizarás una rutina de activación para mejorar tu capacidad física.

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Actívate: Rutina de activación 3 con Mónica Mendoza

Realizarás una rutina de activación para mejorar tu capacidad física.

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