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Me conozco y me regulo

Esteban: ¿Recuerdas que hemos visto que las emociones no son ni buenas ni malas?

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Mi superpoder favorito

El reto de hoy: Escribir en tu diario de emociones tres superpoderes que tienes, ¿Eres super paciente?

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Quiero aprender de mis abuelos

Actividad 1 Hagamos el siguiente ejercicio, lo puedes apuntar en tu diario de emociones, lo que vas a hacer es completar

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Hablando se entiende la gente

Emociones involucradas.En este conflicto las emociones involucradas son coraje, frustración y enojo.

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El beneficio de mi decisión

¿Cómo conocer y controlar tus emociones?

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

¿Qué has hecho para controlar tus emociones aflictivas?

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Si logras obtenerla puedes pasar de emociones aflictivas a emociones constructivas.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Porque te ayuda a darte cuenta de tus propias emociones. Utilizas el pensamiento reflexivo para comunicarte contigo.

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Depende por donde lo veas

En la clase anterior hablamos sobre las emociones básicas.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

describe sus habilidades personales y sus emociones para indagar situaciones novedosas de su contexto social.

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El que se enoja, ¿pierde?

continuación y reflexiona sobre las reacciones de los protagonistas, observa la forma como cada persona manifiesta sus emociones

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Di al mundo lo que quieres

Con la comunicación asertiva, eres capaz de expresar tus emociones, como el enojo.

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Superando mis miedos

que aprovechar esas emociones de miedo para tu protección, seguridad y autocuidado.

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Triste tristeza

¿Para qué las emociones?

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Resolviendo mi tristeza

Sólo así se puede regular las emociones.

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