Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

El problema es: necesitan una solución, pero no se sabe por dónde empezar.

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El ABCD para transformar la emoción

identifica cómo el pensamiento puede modificar el comportamiento que genera una emoción.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

emplea técnicas de atención y regulación de impulsos para regresar a un estado de bienestar ante una situación aflictiva.

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Ayudando a Kirahvi

¿Sabes cuántos años vive una jirafa?

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Proponiendo soluciones

Para algunas personas, una de las cosas más difíciles es pedir una disculpa, porque eso quiere decir que se comente un error

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

El emocionómetro permite medir, en una escala del 1 al 10, el nivel de intensidad en que una emoción se presenta en el cuerpo

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Mi familia es mi mejor equipo

: Una flor Un corazón Una espiral Una nube Un garabato A dibujar, tu cuerpo será una enorme crayola con la que dibujarás

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La felicidad de dar y recibir

Mario: ¿Todo eso se comen en una semana? Adriana: Bueno, no.

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Detectives emocionales en acción

Una mandarina para mí y una para ti, ¿quieres la manzana o el plátano?

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Adriana: Me hiciste recordar la historia de Cristina, una niña que llegó a vivir a Kipatla.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Una vez fui con mi mamá y ahí hay unas cascadas donde puedes mojarte, aunque el agua está helada. ¿Sí es ahí cerca?

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Sí es una carta muy importante.

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Pongamos solución a la discriminación

Quedó más que claro: quien lo operó fue una mujer, la mejor doctora del pueblo.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Solo queda una duda, ¿dónde se consigue el esfuerzo?

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En bienestar, podemos estar

María: Pero yo pienso una cosa, Adri.

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