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Acompáñame a ver esta alegre historia

Anota en tu diario la intensidad que sientes en cada actividad.

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Los parientes del enojo

y la forma en que actuamos en esa situación.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

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El árbol regulador de las emociones

Aquí tienes que identificar la situación, es decir, preguntarte qué es lo que te desagrada, como cuando ves basura en la

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Tristeza y soledad, creativas amigas

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Anota en tu diario la intensidad que sientes en cada actividad.

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El triángulo transformador de la tristeza

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

La tripulación exploradores está aterrizando en 3, 2, 1 ¡Abran cancha! ¿Qué? ¿Dónde?

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¡Así expreso mis sentimientos!

Es por eso que a la hora de tomar una decisión debes esperar a estar en calma y más consciente de lo que sucede a tu alrededor

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Viaje al universo interior

Porque confiar en uno mismo te permite confiar en los demás y eso es la base de la comunicación que te ayuda a entender a

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La magia de los sentimientos

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Mi maleta de los sentimientos

Para que un sentimiento surja, se necesita que además de la emoción , entre en acción la forma en que

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¿Cómo te sientes hoy?

Cuando hayas identificado la causa, piensa en las emociones que te provocan y con qué intensidad las sientes.

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El tren del estado de ánimo

es la duración y la intensidad en la que los sentimos.

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Cultivando mi estado de ánimo

o la forma en que nos comunicamos.

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