Contenido · Ficha de clase

¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Describe la tristeza es como lo contrario de la alegría. La sonrisa incluso se dibuja como al revés, hacia abajo.

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Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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Contenido · Ficha de clase

Hola, ¿cómo te sientes?

describe en forma general qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida cotidiana

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La mente que a veces miente

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Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

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Regulación para evitar la confusión

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Espalda recta, mirada al frente, manos sobre tus muslos.

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Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

Visitando a la doctora Emoción

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Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Aprenderás sobre la “AUTORREGULACIÓN” y la “METACOGNICIÓN”, conocerás lo que cada uno significa, la forma en que puedes desarrollarlas

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El ABCD para transformar la emoción

El ABCD para transformar la emoción

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

La técnica PARAR también ayuda a mantener la motivación a pesar de la adversidad o la dificultad y superarla.

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Ayudando a Kirahvi

La abuela sonriendo y acariciando la cabeza de la pequeña Ameyali, respondió con gran dulzura: Yo creo que las personas aprendemos

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Proponiendo soluciones

Te has dado cuenta de que todos los días aprendes muchas cosas nuevas sobre ti mismo y de la relación con otras personas.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

A Mario le alegra que Adriana se haya animado a compartir una de sus actividades favoritas y, sobre todo, que la haya disfrutado

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