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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

En este momento estamos pasando por una situación inesperada, pues la nave está siendo golpeada por una lluvia de meteoritos

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“Explorando el universo de las emociones”

Las sorpresas aparecen en el momento que menos te lo esperas. ¡Ay, caray!

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Universo de emociones: el enojo.

Lo tengo muy presente. ¡Pero qué le pasa a ese asteroide que viene directamente hacia nosotras! Angie: Eso, reportera.

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La comunicación asertiva contra el enojo

No podemos evitar que el enojo aparezca, es una emoción básica que nos protege y que estará presente a lo largo de nuestra

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Los aparatos que utiliza la dentista hacen ruiditos que te recuerdan momentos de malestar y hasta dolor.

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Camino a casa

Tal vez, en este momento sientes algo de miedo. Observa el siguiente vídeo. Video de Carola sobre la sorpresa.

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El triángulo transformador de la tristeza

Lo importante es identificar todas las sensaciones que presenta tu cuerpo y cómo se manifiestan en ti.

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¡La magnitud de la sorpresa!

secundarias ya implican interpretaciones personales que pueden dejar huella (memoria emocional) que será retomado en algún momento

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Es momento de ir a nuestra segunda historia alegre. ¡Vayamos a conocerla!

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¡Conexión alegría!

Es algo que se saborea desde que lo imaginas hasta que terminas de disfrutar el momento por ejemplo cuando vas con tu familia

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La intensidad del miedo

Todas y todos en diferentes momentos de nuestra vida experimentamos temor y miedo.

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Historias de aversión y superación

Es una situación que se presenta en todo el mundo.

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El árbol regulador de las emociones

La raíz, es la base de tu árbol, esta representa el momento en el que surge algo frente a ti que te provoca desagrado, es

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Todos nos hemos sentido desalentados en varios momentos de la vida, ya sea porque no nos brindan atención u otras cosas,

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Cultivando mi estado de ánimo

describe qué son los estados de ánimo y ejemplifica en qué situaciones se presentan y su relación con las emociones.

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