Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

muestra aprecio por la vida al reconocer, disfrutar y expresar aprecio por el hecho de estar vivo, tener un cuerpo y capacidades

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¿Crees que es importante conocer la forma en que aprendes? ¿Por qué?

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El ABCD para transformar la emoción

identifica cómo el pensamiento puede modificar el comportamiento que genera una emoción.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Para qué sirve y en qué momentos consideras que puedes ocupar la técnica PARAR?

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Ayudando a Kirahvi

¿Por qué estás tan agitada? ¿Cómo puedo ayudarte a que te sientas mejor?

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Proponiendo soluciones

Por ejemplo: Hubiera reaccionado igual que Lucy. Me hubiera molestado mucho lo que pasó.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

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Mi familia es mi mejor equipo

lleva a cabo acciones cotidianas en colaboración con otros que demuestran respeto a las normas de convivencia.

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La felicidad de dar y recibir

es capaz de pedir, recibir y ofrecer ayuda, y de explicar las emociones que surgen al apoyar y ser apoyado.

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Detectives emocionales en acción

y alimento que él, ya que yo soy más resistente.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Por ejemplo: En el caso de Adriana y Nohemí, que son muy distintas pero iguales al mismo tiempo.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

¿Por qué crees que haces eso? ¿Cómo crees que se siente la otra persona cuando la interrumpes?

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

identifica que se puede aprender del error y la dificultad, y lo vive con optimismo.

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Pongamos solución a la discriminación

identifica grupos de personas que han sido susceptibles de discriminación y maltrato y analiza las consecuencias de este

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

identifica que con base al esfuerzo puede lograr algo que se propone.

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