Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

el bienestar emocional.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

¿Cómo están tus emociones?

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Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe en forma general qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida cotidiana

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La mente que a veces miente

identifica cómo se manifiestan diferentes emociones en el cuerpo, la voz, la capacidad de pensar con claridad y la conducta

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Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

evalúa la pertinencia de experimentar las distintas formas de expresión emocional en diversos contextos.

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Regulación para evitar la confusión

evalúa la pertinencia de experimentar las distintas formas de expresión emocional en diversos contextos.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Comprendiendo el mundo de las emociones

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Visitando a la doctora Emoción

muestra aprecio por la vida al reconocer, disfrutar y expresar aprecio por el hecho de estar vivo, tener un cuerpo y capacidades

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Expresar emociones de manera apropiada y equilibrada (ejemplo: cuando el conductor iluminó la mándala para tranquilizarse

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El ABCD para transformar la emoción

es constructivo, podrás modificarlo y, de esa forma, cambiar también tus emociones y conductas para alcanzar tus metas.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

emplea técnicas de atención y regulación de impulsos para regresar a un estado de bienestar ante una situación aflictiva.

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Ayudando a Kirahvi

genera productos originales de tipo científico, artístico o lúdico utilizando sus conocimientos y habilidades.

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Proponiendo soluciones

contribuye a proponer soluciones a través de normas sociales y de convivencia.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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