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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Describe qué son los sentimientos y cómo se manifiestan, así como la importancia de ellos en la vida cotidiana para lograr

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Siempre que llega a casa está esperándola en la puerta para recibirla con grandes saltos, pero en esa ocasión no lo hizo,

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Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe en forma general qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida cotidiana

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La mente que a veces miente

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Regulación para evitar la confusión

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Regulación para evitar la confusión

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Comprendiendo el mundo de las emociones

¿Cómo te fue con el ejercicio? ¿Pudiste notar si con la práctica estás mejorando tu atención?

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Visitando a la doctora Emoción

Visitando a la doctora Emoción

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Adriana: Con otras personas, la forma más efectiva de practicar la comunicación no violenta sería pensar lo que haría nuestra

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El ABCD para transformar la emoción

El ABCD para transformar la emoción

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Iker comenta que la situación aflictiva era la burla de la llama y el camello porque a Cupertino no le salía el trabalenguas

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Ayudando a Kirahvi

La abuela sonriendo y acariciando la cabeza de la pequeña Ameyali, respondió con gran dulzura: Yo creo que las personas aprendemos

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Proponiendo soluciones

Debe ser muy complicado estar viviendo con una persona que no coopera con las actividades en la casa.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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