Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

Gracias por tu esfuerzo.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Gracias por tu esfuerzo.

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Ayudando a Kirahvi

Y he aprendido a estar atenta para cuidar a mis primos cuando les toca beber agua a ellos, y ellos me cuidan a mí cuando

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Proponiendo soluciones

¿Por qué será?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Por su parte, cuando el enfado nos atrapa, nos amarra la garganta y calla así nuestras voces, separándonos de nuestros seres

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Mi familia es mi mejor equipo

Observa el siguiente cuadro: En cada cuadro debe caber una persona de pie, con pies juntos.

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La felicidad de dar y recibir

Gracias por tu esfuerzo.

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Detectives emocionales en acción

Cuando surge un conflicto, las personas involucradas sienten distintas cosas, por ejemplo: enojo, tristeza, angustia, miedo

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Por ejemplo, cuando he viajado al extranjero, he encontrado comida deliciosa que en nada se parece a la mexicana.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

¿Por qué crees que haces eso? ¿Cómo crees que se siente la otra persona cuando la interrumpes?

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Ahora me doy cuenta de que sentí mucha tristeza por haber perdido, enojo conmigo misma por haberme equivocado, desilusión

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Pongamos solución a la discriminación

Me gustaría que imaginaras cómo se sintió Tere cuando se fue a su cuarto después de que su papá le dijo que no podía soñar

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Por ejemplo: ¿qué sientes en el cuerpo cuando tienes miedo de la oscuridad?

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En bienestar, podemos estar

Por eso, no se sorprendía cuando en la escuela había gritos.

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Los cambios que me generan bienestar

¿Por qué siento miedo por algo que debería darme alegría?

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