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Tristeza y soledad, creativas amigas

A diferencia de la tristeza, en el desaliento dejas de hacer algunas cosas, pero puedes llevar a cabo las actividades que

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Cultivando mi estado de ánimo

a transformar el estado de ánimo, por ejemplo, ahora con la pandemia hemos tenido que cancelar o disminuir nuestras actividades

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El tren del estado de ánimo

que el niño está disfrutando, lo expresa con su rostro y con sus gestos y seguramente terminará rápido al cambiar de actividad

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Los parientes del enojo

Básicamente, a conocernos mejor, a descubrir nuevos talentos en nosotros mismos y a experimentar actividades diferentes a

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¿Cómo te sientes hoy?

Una actividad que te puede ayudar a esto es la elaboración de un calendario emocional.

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La magia de los sentimientos

Los celos son un sentimiento que experimenta una persona cuando se siente amenazada por perder algo que quiere mucho, por

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Mi maleta de los sentimientos

La actividad se llama: La maleta de los sentimientos.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Todas y todos podemos experimentar el sentimiento de envidia, pero recuerda que nunca es bueno llevarlo a cabo.

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Viaje al universo interior

¿Y cómo te ayudará esta actividad a alcanzar tus metas?

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¡Así expreso mis sentimientos!

pues cuando las experimentas no estás en bienestar.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Todas y todos podemos experimentar el sentimiento de envidia, pero recuerda que nunca es bueno llevarlo a cabo.

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Viaje al universo interior

¿Y cómo te ayudará esta actividad a alcanzar tus metas?

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¡Así expreso mis sentimientos!

pues cuando las experimentas no estás en bienestar.

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El triángulo transformador de la tristeza

Existen más formas de entender cómo manejar la tristeza por medio de una actividad.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

experimentar diferentes intensidades de la alegría.

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