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Mi maleta de los sentimientos

También aprendió a buscar y solicitar el apoyo que otras personas le pueden brindar y disfruta el camino, lo que la hace

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¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta que surge, ¿Qué puedes hacer para que logres cambiar o mejorar tu estado de ánimo?

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El tren del estado de ánimo

en el camino, la interpretación y valoración que le damos a cada uno de ellas, nos hace cambiar de ruta, sobreponernos si

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Cultivando mi estado de ánimo

El estado de ánimo puede cambiar, no es tan fácil ni rápido, pero al igual que con las emociones, si practicamos lo podemos

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Tristeza y soledad, creativas amigas

porque Frida tenía una condición en su cuerpo que le impedía desplazarse, pero el mundo de la pintura le abrió otros caminos

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Lo primero que tienes que hacer es identificar cómo te sientes, después debes regular o manejar tus emociones para cambiar

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

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Viajando a través de las sensaciones

“donde sientes” la emoción del enojo, por ejemplo, puede ser que lo sientas en tu frente, y con una flecha señala el camino

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Comprendiendo el mundo de las emociones

El Bienestar es un camino y cuando avanzas te das cuenta que puedes aprender a manejar de manera adecuada tus emociones y

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El ABCD para transformar la emoción

sientes y lo que haces” y al darte cuenta de que tu pensamiento no es constructivo, podrás modificarlo y, de esa forma, cambiar

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Ayudando a Kirahvi

-Aprendió a caminar y después a correr en los senderos y caminos empedrados con gran agilidad.

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Proponiendo soluciones

Eso está muy bien, te das cuenta que eso le permite ser clara en lo que necesita, pero sin herir los sentimientos de Camila

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Abrí los ojos y caminé hacia un árbol cercano, lo abracé y seguí respirando calmadamente sin dejar de estar en el centro

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Detectives emocionales en acción

Luis: Salimos a caminar juntos, la misma distancia y tiempo.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

equivocarnos y que equivocarnos es una forma de aprender porque eso nos da experiencia y nos muestra lo que debemos corregir o cambiar

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