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Vamos a caminar

Este humor acompaña a una idea o situación y se mantiene durante más tiempo que una emoción.

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¿Cómo estás?

Mi favorito es fruta, unas ricas enfrijoladas y un nopal asado.

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La tristeza adecuada

de una solución?

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¡Cuánta tristeza!

Ahora vas a recordar a una compañera que te compartió una ocasión en que se sintió muy triste. ¡Adelante!

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Está bonito, esta herramienta, te sirve para que una vez que identifiques una emoción, puedas ubicar el grado de intensidad

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Misión: aprender de los afectos

Toma una hoja o una tarjeta, dile a tu mamá o papá que te ayuden a escribir o dibujar las cosas que más disfrutaste estudiando

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

¿Entonces el asco es también una emoción?

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¡Qué mal me siento!

Es una sensación de estar bien o no, una forma de estar, este humor, acompaña a una idea o situación y se mantiene durante

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Un cuento de emociones

Como puedes observar, cada una de las emociones tiene otras parecidas, unas más abajo y otras más arriba.

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Mi agitación y mi calma

A continuación, colócate sentado en una silla o sillón con tu espalda derechita y tus manos en tus piernas, así como una

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El dado de las emociones

3 = …durante una tormenta escuchas trueno? 4 = …fueras de visita al parque de atracciones?

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La tortuga y el conejo

Poner atención es como una lámpara que se dirige a diferentes partes y que sí aquí estuviera oscuro y se ilumina sólo una

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Me siento bien

porque así puedo ayudarle” “Me siento bien cuando mi mamá me dice que me quiere” “Me siento bien cuando puedo hablar con una

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Quienes me ayudan

Piensa en frases, cómo, por ejemplo: “Mi mamá me motiva a ser mejor y la amo” ¿Te ha pasado que estas con una persona y te

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Las emociones nos van a hacer pensar

Es momento de aprender una nueva práctica, piensa que eres una tortuga, colócate boca abajo, ahora imagina que hay algo afuera

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