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Con tanta alegría, hoy será un buen día

El reto de hoy: Has un collage de tus amigas y amigos, puedes hacerlo con fotografías, frases

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El secreto del bienestar

Hay que separar las frases en ideas, para que vayas entendiendo mejor.

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¡La magnitud de la sorpresa!

https://youtu.be/55titiM7M9s A continuación, lee estas frases del cajón secreto seguramente te motivarán.

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Los parientes del enojo

Esta sensación surge en realidad de lo que pensamos (aparece esta frase con efecto) acerca de la situación que nos provoca

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Cultivando mi estado de ánimo

Conoces la frase “tu cuerpo es tu jardín y tu mente el jardinero” ¿Significa que tu cuerpo es un jardín?

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Apoyémonos en momentos de tristeza

meta, algunas veces pueden acompañarte pensamientos negativos como “no soy capaz de hacer esto, no puedo”, entre otras frases

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Esa frase es de Frida Kahlo.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Quien juegue contigo va a decir las siguientes frases: Respetuoso (a) Alegre Buen amigo (a) Divertido(a) Responsable Honesto

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Reconociendo a mis monstruos

El reto de hoy: Platica contigo mismo, cuando tengas una emoción aflictiva, crea frases positivas, por ejemplo, si hay algo

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¡Lo logre!s

El reto de hoy: Diseña tu frasco de frases inspiradoras o positivas.

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Encontrando esa voz interna

Llena tu mente con frases positivas: ¡Sí se puede! ¡Échale ganas! ¡Eres muy valiente! ¡Enfrenta tus miedos y vencerás!

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Apoyémonos en momentos de tristeza

meta, algunas veces pueden acompañarte pensamientos negativos como “no soy capaz de hacer esto, no puedo”, entre otras frases

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Merecemos un trato digno porque somos personas valiosas

En la parte de arriba escribe, según si eres niña o niño, una de las siguientes frases: “Yo soy valiosa y merezco

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Todas y todos merecemos un trato digno

Elabora en ellas los dibujos o frases que representen las acciones. Recuerda que deben ser dobles para poder jugar.

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Tomo decisiones y manejo mis emociones

Una frase popular dice: “No tomes decisiones cuando estás enojado, no hagas compromisos cuando estas eufórico”.

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