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Me conozco y me regulo

Justo cuando se bajó del autobús recordó que había un basurero, así que se ajustó bien el cubrebocas.

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

por todo el cuerpo hasta el corazón de vuelta.

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Lo aprecio y agradezco

Me hubiera gustado mucho el poder hacerme esa pregunta cuando era niño.

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Estar bien con bienestar

Cuando quise cooperar para apoyarlo ¡no tenía dinero!

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Mi lugar tranquilo

Entonces, el cuerpo se llena de preocupaciones.

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Mi lugar tranquilo

es bueno visitar tu lugar tranquilo cuando te sientas enojado, triste o con miedo.

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¡Ponte atento!

estamos agitados no vemos las cosas con la misma claridad que cuando estamos en calma.

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Conciencia mía

Ya habían cumplido sus condenas varias veces, pero cuando les decían que se podían marchar, respondían que a dónde iban a

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Los sentimientos hacen la diferencia

¿Puedes regular tus sentimientos y emociones cuando hay algo que te afecta o incómoda?

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

, los estados de ánimo son de menor intensidad, tú los puedes notar cuando sientes en tu cuerpo sensaciones agradables o

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Primero lo identifico, después lo regulo

pierdes un juego o cuando alguien te pone un apodo desagradable.

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Nuevas palabras mágicas

Cuando vivimos una situación y se desencadena una emoción, nuestro cuerpo empieza a experimentar sensaciones que nos avisan

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Conociendo mis emociones

nos regalan algo, cuando estamos con nuestra familia y cuando podamos regresar a clases presenciales.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

EMOCIONES Las emociones son un proceso biológico de nuestro cuerpo que se produce en respuesta

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El que persevera, alcanza

Cuando no duermo bien me enojo muy fácilmente.

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