coleccion · Ficha de clase

Yo me siento así

como en un túnel, sin saber qué hacer, pero también se sienten incomprendidas, como si mis ideas no fueran importantes.

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¿Te marchitas o floreces?

SABIO: Como un reclamo prehistórico, como el lamento de una especie en extinción.

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Yo puedo ayudar

Matías: Se puso como loco, aventó todo, hasta nos asustamos, todo se detuvo, él parecía como un remolino.

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La línea de mi vida

Lo que ves en esta caja es como un rompecabezas.

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Mi mayor poder

Nada más en mi salón tengo como mil o dos mil.

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Estoy bien cuando…

Mi corazón se hace como una pasita, apachurrado y arrugado.

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Cuando sientes enojo, no puedes ver las cosas como son.

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Las emociones nos van a hacer pensar

Le empezaba a doler el estómago tan fuerte, que sentía el dolor también en su cara, ¡como si quisiera explotar!

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Quienes me ayudan

La sesión anterior descubriste como puedes lograr estar en calma.

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Me siento bien

Cuando estas con las personas que te aman como tus papás o tus familiares, en donde puedes decir cómo te sientes sin que

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Medidor emocional y memorias

Seguramente has tomado decisiones para poder lograr algo que quieres, como por ejemplo aprender tu canción favorita, la escuchas

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La tortuga y el conejo

Después de practicar estar sentado como montaña, la tortuga puede poner atención y hacer cosas difíciles como cruzar un río

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El dado de las emociones

Identificarás distintas emociones y reconocerás sus nombres, como la tristeza, miedo, frustración, alegría, tristeza o el

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Mi agitación y mi calma

Sigue respirando como tranquilamente, ahora trata de tranquilizar tu cuerpo, relajarlo, siente como la música va tranquilizando

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Misión: encontrar lo importante para ti

Hay varios sentimientos como, tales como los celos, el rencor, la envidia.

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