coleccion · Ficha de clase

Yo puedo ayudar

Las amigas desconfiaron, no estaban seguras de poder hacerlo; no se sabía de ninguna mujer Aymara que hubiera subido hasta

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La línea de mi vida

Debajo del cofre hay otro papel más: Cuando me enojo yo grito y eso no me gusta nada

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Mi mayor poder

Renata: No lo sé, pero me imagino. Tía, ¿Por qué Camila sí puede andar en su bici sin llantitas y yo no?

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Estoy bien cuando…

En esos momentos, prefiero no ver a nadie porque todo me sale mal, grito y discuto con quienes no están de acuerdo conmigo

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

La revoltura (brillantina, movimiento) no permite que veas con claridad y muchas veces no tomas las mejores decisiones, tampoco

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Las emociones nos van a hacer pensar

o recoger juguetes, entonces no haces bien las cosas porque estas enojada (o) y no piensas en nada.

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Quienes me ayudan

Seguramente alguna vez te regalaron algo que no te gustaba, y te sentiste triste, enojado o frustrado, pero, aunque tengas

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Me siento bien

La idea es que no se debe caer, si se te cae comienzas de nuevo, no pasa nada.

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Medidor emocional y memorias

lograr algunas cosas, te desanimas, no te esfuerzas y no alcanzas tu meta, ¿Te ha pasado?

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La tortuga y el conejo

El conejo no pone tanta atención, su cuerpo se mueve mucho, no se da cuenta de lo que hace y no puede completar las actividades

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El dado de las emociones

No olvides que esta postura te ayuda mucho que estés y te sientas mejor y puedas enfocar cuando lo necesites, por ejemplo

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Mi agitación y mi calma

Y luego, cuando vemos que ya no estamos en peligro, nuestra respiración se siente más calmada ¿No?

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Misión: encontrar lo importante para ti

SERGIO: Tienes razón ¡no lo había pensado!

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¡Qué mal me siento!

y ya no pude salir.

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Misión: aprender de los afectos

No, nadie sabe todo acerca de las emociones, pero cuando las conoces un poco más y entiendes lo que te hacen sentir, puedes

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