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¡Cuánta tristeza!

Sin embargo, sí hay otras muchas que puedes hacer para cuidarte.

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

usp=sharingEsa es una idea fantástica, cuando tú conoces un lugar comienzas a tomar confianza y puedes sentirte más tranquilo

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Misión: aprender de los afectos

Agente: Karla, ¿Puedes darnos un ejemplo de alguna emoción que te motivó a hacer algo?

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

Al igual que la alegría, la sorpresa y el enojo; puedes sentir tristeza.

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¡Qué mal me siento!

sentirte muy mal, agotado, con ganas de dormir y no puedes concentrarte en tus trabajos.

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Un cuento de emociones

Como puedes observar, cada una de las emociones tiene otras parecidas, unas más abajo y otras más arriba.

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Mi agitación y mi calma

, casi no puedes hablar. Ahora vamos a calmarnos, ¿Conoces los árboles?

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El dado de las emociones

Recuerda que puedes identificar tus emociones todo el tiempo, solo enfócate en sentirlas.

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La tortuga y el conejo

de nuevo, recuerda que con paciencia puedes lograrlo.

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Me siento bien

En esta sesión reflexionarás sobre cómo te gusta sentirte y estar con otros y lo qué puedes hacer para sentirte así.

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Quienes me ayudan

Hay diferentes maneras de expresar lo que sentimos, puedes escribirle a alguien o si aún se te complica escribir, puedes

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Las emociones nos van a hacer pensar

Cuando estas molesto (a) y necesitas ponerte en calma, puedes realizar la postura del árbol ¿La recuerdas?

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

utiliza, con apoyo de un mediador, técnicas para el control de impulsos provocados por emociones aflictivas.

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Estoy bien cuando…

Si estas enojada o enojado, puedes cantar como tanto te gusta, si tienes miedo puedes bailar, cuando te sientes triste, puedes

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Mi mayor poder

¿Qué puedes hacer solita o solito?

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