Contenido · Ficha de clase

Vámonos de campamento

Recuerda que los estados aflictivos son aquellos que no te hacen sentir bien, que te provocan malestar emocional como la

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi viaje emocional:

Escribe en tu Diario qué emoción es la que te hace sentir en calma.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Navegando en el mar de las emociones

La boca se me secó, sentí escalofrío, me sudaron frío las manos y sentí que el estómago se me hacía chiquito.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Atando y desatando las emociones

A pesar de las circunstancias y dificultades, siempre se ha mantenido firme y por eso ha tenido tantos logros a lo largo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

“Misión: Viaje al universo de las emociones”

nunca pensé perder el equilibrio al levantar una piedra e inmediatamente después me preocupé al sentir que mi casco se golpeó

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

“Explorando el universo de las emociones”

Estamos un poco asustadas, no lo niego, pero creo que puedo guardar la calma para pensar con claridad y entender qué está

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La comunicación asertiva contra el enojo

Lee el siguiente contenido de una capsula para que te ayude a relajarte, pensar lo que quieres decir y utilizar tu coraje

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡El cometa de la alegría!

Después escriban en su “Diario de Aprecio y Gratitud” 5 cosas que los hagan sentir muy felices y compártanlas con alguien

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Buuu! Soy el miedo

Tranquilízate, pero el miedo lo está rebasando y no te permite pensar con claridad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mi miedo, mi fortaleza!

Otra cosa muy importante es comunicar el miedo de una forma adecuada, no sentir pena y solicitar ayuda cuando es necesario

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Camino a casa

Una vez que ya estás tranquilo, puedes razonar acerca de la causa que hizo surgir ese miedo y finalmente puedes pensar en

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

En muchas ocasiones solo lo que necesitamos es un apapacho o un abrazo, en otras, estar solos para poder pensar. - ¿Y ya

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

Al experimentar todas estas sensaciones con los sentidos, despierta en mí la felicidad y puedo sentir bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

Es el sentimiento especial, que te hace sentir cosquillitas en el estómago y ganas por ver a alguien especial como al saber

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La intensidad del miedo

A ella le apasionaba observar y estudiar a los insectos y sentó las bases de esta ciencia.

Ver contenido