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Cultivando mi estado de ánimo

El estado de ánimo puede cambiar, no es tan fácil ni rápido, pero al igual que con las emociones, si practicamos lo podemos

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Tristeza y soledad, creativas amigas

y decido no ver sus pinturas.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Unos te caen bien, otros no tanto e incluso sentir indiferencia hacia alguien significa que no tienes interés en relacionarte

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Se ríen porque lloro y no les hago caso. Me dicen que soy tímido y yo no les creo.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

¡Pero no lo hizo! sin embargo, desde ese día, Beatriz no podía dejar de pensar en su “casi error”.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Pero no siempre son risas y alegría, también el ser humano experimenta otras emociones como la tristeza.

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Viajando a través de las sensaciones

eso quiere decir, que son emociones que te pueden provocar malestar en el cuerpo, también puede ocurrir que no puedas pensar

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Hola, ¿cómo te sientes?

Los estados de ánimo no son como las emociones que se presentan de forma rápida, más bien pueden durar horas o incluso días

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La mente que a veces miente

, que no son reales.

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Regulación para evitar la confusión

¿Sabes lo que es gestionar una emoción? No quiere decir dejar de sentirla o guardármela.

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Regulación para evitar la confusión

¿Sabes lo que es gestionar una emoción? No quiere decir dejar de sentirla o guardármela.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Cuando no sabes manejarlas, pueden dañar tus relaciones con los demás.

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Visitando a la doctora Emoción

No olvides elaborar tu “Diario de Aprecio y gratitud”.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

El problema es: necesitan una solución, pero no se sabe por dónde empezar.

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El ABCD para transformar la emoción

“Antes de decir no puedo, pide ayuda hay veces que lo único que piensas es que no podrás logarlo”.

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