Contenido · Ficha de clase

¡Mi miedo, mi fortaleza!

No es fácil, pero si vas practicando, poco a poco lo logras.

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El Asco, amigo mío

Muchas personas piensan en el asco sólo como algo negativo y creo que tú también, pero justo por eso estás aquí hoy, para

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Camino a casa

Enojarse no es negativo, es una reacción necesaria, todas las personas se enojan, pero es muy importante regular el enojo

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El triángulo transformador de la tristeza

a poco vuelvas a sentirte mejor.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Observar: Un amanecer que ilumina poco a poco el inicio de un nuevo día, el color de las flores que pintan un paisaje amistoso

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¡Conexión alegría!

Las emociones, poco a poco, se van transformando y no son igual para todas las personas.

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Historias de aversión y superación

Un poco de tristeza y coraje al estar alejados de la familia.

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El árbol regulador de las emociones

Esto te recuerda un poco la clase anterior en donde hablamos sobre la aversión.

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Cultivando mi estado de ánimo

Un estado de ánimo negativo puede cerrarte las puertas y te impide alcanzar tus objetivos.

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El tren del estado de ánimo

a poco fui entendiendo la situación y ahora me siento mucho más tranquilo y optimista.

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Los parientes del enojo

¿Eso es negativo?

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¿Cómo te sientes hoy?

a poco regresar a la calma independientemente de lo que esté sucediendo.

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La magia de los sentimientos

Ahora con lo que hemos platicado te das cuenta que los sentimientos se van formando poco a poco y tienen que ver con lo que

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Mi maleta de los sentimientos

conocer la oscuridad para aprender a valorar el amor, necesitamos conocer el desamor.Más que sentimientos positivos o negativos

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¡Cuéntanos con sentimiento!

y al optimismo, la esperanza disminuye los pensamientos negativos y facilita compartir y convivir con otras personas.

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