Contenido · Ficha de clase

“Explorando el universo de las emociones”

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

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Camino a casa

En eso aparece una mujer y te dice: Soy la comandante Adriana, estás atorado en un agujero de gusano, pero ya estoy aquí

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El Asco, amigo mío

, para ponerte a salvo de muchas situaciones, gracias al asco.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Pero aún en esta situación, las personas que regulan mejor su miedo actúan de forma más efectiva y es muy probable que salven

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¡Buuu! Soy el miedo

algo que existe y es verdadero, por ejemplo, si un perro de manera repentina e inesperada te ladra en forma amenazante,

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Misión: Alegría

El Reto de Hoy: El reto es que describas, en tu “Diario de Aprecio y Gratitud” una experiencia

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¡La magnitud de la sorpresa!

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De la sorpresa al asombro

De la sorpresa al asombro

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El triángulo transformador de la tristeza

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

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Historias de aversión y superación

Historias de aversión y superación

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La intensidad del miedo

¿Sabías que el lugar, la cultura y la falta de información, intervienen en la forma en que sentimos el miedo?

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¡En la torre del miedo!

¡En la torre del miedo!

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¡Conexión alegría!

Para regular esta emoción, puedes hacer una lista de las características más importantes de la alegría en una nota en pantalla

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