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El tren del estado de ánimo

de que mi estado de ánimo en este tiempo de pandemia ha ido cambiando, primero fue de mucha incertidumbre, me sentía inseguro

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Cultivando mi estado de ánimo

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Esto me pone en verdad muy triste, porque, aunque tengo cerca de mi mamá, no la puedo disfrutar como antes.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

De igual forma ocurre cuando te relacionas con otras personas.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Me dicen que soy tímido y yo no les creo. Si me quieren enojar yo no me engancho.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Lee el siguiente ejemplo: Una vez mi abuelito me pidió que le preparara su café con 1 cucharadita de azúcar y yo, por estar

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

y también temía por la vida del perrito.Creo que es indispensable el miedo en mi trabajo, pues me permite estar en estado

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Viajando a través de las sensaciones

¡A jugar con animales!

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Hola, ¿cómo te sientes?

Si te es posible consulta otros libros y comenta el tema de hoy con tu familia.

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La mente que a veces miente

identifica cómo se manifiestan diferentes emociones en el cuerpo, la voz, la capacidad de pensar con claridad y la conducta

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Regulación para evitar la confusión

claridad, te provocas malestar y con esa conducta puedes ocasionar un conflicto.

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Regulación para evitar la confusión

claridad, te provocas malestar y con esa conducta puedes ocasionar un conflicto.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

¿Cómo te fue con el ejercicio? ¿Pudiste notar si con la práctica estás mejorando tu atención?

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Visitando a la doctora Emoción

Adriana se comunica vía telefónica con la Doctora y hace cita.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Pero si mi mente está tranquila y yo estoy calmada, escucharé a mi amiga elefanta y eso me permitirá tomar mejores decisiones

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