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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.

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El ABCD para transformar la emoción

Énfasis: identifica la relación entre pensamiento, emoción y conducta y la posibilidad de modificar el pensamiento para modificar

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

P1 dice en voz alta “Para” para recordar a los demás participantes lo que significa la primera letra de la técnica.

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Ayudando a Kirahvi

Adriana menciona que entre todos pueden ayudar a Kirahvi con su danza. Kirahvi: Mirando a todos lados dice ¿Todos?

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Proponiendo soluciones

Realiza un repaso de las cosas que hicieron que el conflicto entre Lucy y Alan creciera tanto.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Me abrí paso entre la multitud.

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Mi familia es mi mejor equipo

Que, si se da un conflicto entre miembros de la familia, la sala de la casa se vuelve “zona de paz”, ahí se platica acerca

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La felicidad de dar y recibir

Para saber más: Lecturas https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/533114/3o_Cuaderno_PNCE_2019.pdf https://www.conaliteg.sep.gob.mx

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Detectives emocionales en acción

Después de lo que acabas de leer, Adriana está muy enojada por la actitud de Luis y ahora hay un conflicto entre ellos.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

En casa puedes observar las semejanzas y diferencias entre las personas que viven contigo y las personas que te rodean y

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Para saber más: Lecturas https://www.conaliteg.sep.gob.mx/ https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/533114/3o_Cuaderno_PNCE

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Pero seguro entre todas y todos podemos ayudarte a sentirte mejor ¿Verdad?

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Pongamos solución a la discriminación

Para saber más: Lecturas https://www.conaliteg.sep.gob.mx/ https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/533114/3o_Cuaderno_PNCE

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Adriana entra al lugar, con una lámpara encendida en la mano.

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En bienestar, podemos estar

También llama la atención que Leonora ya se había acostumbrado a vivir entre gritos.

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