Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Esto quiere decir, que puedes aprender a calmarte cuando estás muy enojada o enojado, o a tranquilizarte cuando estás muy

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hola, ¿cómo te sientes?

Ahora sabes que es de mucha importancia reconocer si estas de buen o de mal humor para poder regular tus emociones y alcanzar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

Toma decisiones y actúa cuando estés sereno.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Reprimir significa impedir o no dejar salir la emoción o sentimiento que estas sintiendo y eso tampoco es saludable, eso

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Reprimir significa impedir o no dejar salir la emoción o sentimiento que estas sintiendo y eso tampoco es saludable, eso

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

¿Pudiste notar si con la práctica estás mejorando tu atención?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

Estas emociones no le permiten ver con claridad ni reconocer y apreciar los elementos o cualidades positivas de sí mismo,

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Elefanta: ¿Y tú cómo estás? ¿Qué estás sintiendo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

Pega la barbilla a tu pecho con suavidad y abre los ojos lentamente cuando estés listo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Quizás cuando estas triste, enojado, preocupado o con miedo sientas que salir de estos estados de ánimo puede ser complejo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

¿Por qué estás tan agitada? ¿Cómo puedo ayudarte a que te sientas mejor?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

¿Tú has tenido discusiones en estos meses que lleva la pandemia? ¿Por qué será?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Tal vez te estás preguntando, ¿Existen actividades para regular el enojo y sentirse bien?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La felicidad de dar y recibir

Se les realizó a niñas y niños la misma pregunta y estas son las respuestas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

Adriana: ¿Qué estás diciendo? CONFLICTO ¿Qué hacemos?

Ver contenido