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Los parientes del enojo

a regularnos, desacelerar o a meter un poco el freno para no estrellarnos con la furia o la ira.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Mis manos empezaron a cerrarse hasta quedar dos puños dispuestos a pelear yo no sabía si contener la furia o dejarla salir.â

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El árbol regulador de las emociones

gente está tan acostumbrada a comer chapulines que los venden en cualquier lugar; en cambio, en la ciudad no es sencillo

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Tristeza y soledad, creativas amigas

por ejemplo, el desaliento que siento por no entender la obra de Frida Kahlo, te puede impulsar a conocerla más o a abandonarla

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

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El triángulo transformador de la tristeza

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

la distancia y que nuestra amistad continuará creciendo a pesar de no poder vernos.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Sabías que, el enojo no siempre se manifiesta de la misma manera, a veces puede ser menos intenso y entonces es cuando conoces

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Viaje al universo interior

Mueve la atención a tu pie derecho, observa y siente, ahora dirige tu atención a tu pie izquierdo, respira y siente.

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La magia de los sentimientos

La magia de los sentimientos

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Mi maleta de los sentimientos

Si no tienes fotografías a la mano, pueden usar recortes de revista o hacer tus propios dibujos.

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¿Cómo te sientes hoy?

Imagina que saliste a la calle, de repente empezó llover y se te olvidó que no traes paraguas.

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El tren del estado de ánimo

no lo vayas a olvidar.

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Cultivando mi estado de ánimo

Si bien, no podemos controlar factores como el clima o la pandemia, sí podemos aprender a regular el estrés al dormir 8 horas

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Tristeza y soledad, creativas amigas

por ejemplo, el desaliento que siento por no entender la obra de Frida Kahlo, te puede impulsar a conocerla más o a abandonarla

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