Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

puedes escribir una carta a la sociedad protectora de animales, quienes procuran el buen trato para los animales de compañía

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El árbol regulador de las emociones

Cuando ocupamos esta u otras formas para regular nuestra emoción podemos sentirnos mejor y así, en muchas situaciones como

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Para empezar, te invito a que leas o escuches la carta que nos manda una niña llamada Ana de 4 grado, donde comparte su texto

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Cultivando mi estado de ánimo

Si bien, no podemos controlar factores como el clima o la pandemia, sí podemos aprender a regular el estrés al dormir 8 horas

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El tren del estado de ánimo

nuestro pastel favorito nos ponemos muy eufóricos y los días previos estamos emocionados, curiosos y ansiosos por disfrutar

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Los parientes del enojo

¿Qué podemos hacer para regular la ira?

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¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta más importante en este caso es, ¿Podemos aprender a regular nuestro estado de ánimo?

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La magia de los sentimientos

los sentimientos no es fácil porque generalmente tenemos miedo que nos critiquen; pero debemos recordar que no todos podemos

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Todas y todos podemos experimentar el sentimiento de envidia, pero recuerda que nunca es bueno llevarlo a cabo.

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Viaje al universo interior

Te comparto que, en este ciclo escolar, me propuse como meta aprender a regular mis emociones, estados de ánimo y sentimientos

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Reto #2 que también te invito a practicarlo siempre, es que compartas con tu familia y amigos todo lo aprendido en las sesiones

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Todas y todos podemos experimentar el sentimiento de envidia, pero recuerda que nunca es bueno llevarlo a cabo.

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Viaje al universo interior

Te comparto que, en este ciclo escolar, me propuse como meta aprender a regular mis emociones, estados de ánimo y sentimientos

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Reto #2 que también te invito a practicarlo siempre, es que compartas con tu familia y amigos todo lo aprendido en las sesiones

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