coleccion · Ficha de clase

Afrontando mis sentimientos

Eso se llama afrontar las situaciones, anticipando al futuro, así reduces la ansiedad y eres más efectivo cuando presentas

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Lo cual dio como resultado que mi ansiedad bajara y que mi ánimo se mejorara, ayudándome a estar más tranquilo y de mejor

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La magia de la palabra

Estos enunciados y las palabras que se mencionan generan sensaciones de ansiedad o nervios al momento de irlas leyendo.

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Conclusión del cuestionario y aplicación de la encuesta

( ) Alegría ( ) Ansiedad ( ) Miedo ( ) Confianza ( ) Aburrimiento ( ) Tranquilidad ( ) Otra Ambas, son preguntas cerradas

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El reporte de la encuesta

Opción Respuestas Alegría 3 Ansiedad 5 Miedo 2 Confianza 3 Aburrimiento 6 Tranquilidad 1 Otra 0 Total 20

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Monografías, emociones y pandemia

Porque las situaciones que mencionan de estrés, ansiedad, incluso pueden desencadenar violencia y afectar a otras personas

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El valor de ser un ser humano

Las emociones al escuchar los sonidos de una guerra, como: Disparos y gritos, debieron haber generado miedo y ansiedad, esas

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Una ardilla y un partido de fútbol

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

Vamos a recordar lo que debes hacer cuando quieres rendirte, cuando sientes ansiedad, o cuando tu mente esta agitada, para

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A veces se gana, a veces se pierde

nos hace sentir tristeza nos puede pasar lo siguiente: Se pueden desarrollar problemas de salud como la depresión o ansiedad

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

En el caso de la ansiedad cotidiana, es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto a intervenir ante riesgos y

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Una búsqueda desagradable

que no nos gusta pueden ser náuseas, tensión muscular, respiración rápida o que los efectos sean mentales, como sentir ansiedad

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Cómo pescar sin ser pescado

Comienzo a sentir cómo se me tensa el cuerpo y la respiración se me agita, creo que se llama ansiedad, y me dan ganas de

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Lo cual dio como resultado que mi ansiedad bajara y que mi ánimo se mejorara, ayudándome a estar más tranquilo y de mejor

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Afrontando mis sentimientos

Eso se llama afrontar las situaciones, anticipando al futuro, así reduces la ansiedad y eres más efectivo cuando presentas

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