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Encontremos la calma

La idea es que pongas atención a tus sensaciones, a lo que tu cuerpo recibe, ¿Qué temperatura tiene?

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Examen emocional

Si pones atención a lo que sientes y te das un ratito, unos segundos, unos minutos, unos días si se puede para reaccionar

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Utilicemos las emociones

Saladín: ¿Alguien te dijo que no podías?

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Me alegra ser tu amigo

amigos, de abrazar a los demás, de emprender cosas nuevas, de lograr retos, de ayudar en casa o ayudar a otras personas; en pocas

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

Aprenderás sobre cómo reaccionas cuando hueles o ingieres algo que te da asco, y cómo te pones a salvo para buscar tu bienestar

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Yo creo que Leo se siente muy seguro haciendo cosas que pocas personas se atreven a hacer.

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Me enojo mucho, poquito o nada

Recuerda poner en tu emocionómetro tus etiquetas de acuerdo con el ejemplo que pongas.

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¿Qué llevas ahí?

¿Por qué crees que te pones de buen humor al practicar tu deporte favorito? Hacen amigos.

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Vamos a caminar

hermana, hermano, tía etc., a muchas expediciones científicas que hacía, y entonces pues, siempre que recuerdas eso te pones

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¡Cuánta tristeza!

Abuela, tú te pones triste a veces, ¿Qué sientes? ¿Cómo le haces, te duele el estómago?

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Un cuento de emociones

Imagina como si fuera el volumen de tu pantalla, si le pones en lo mínimo aún existe el sonido, solo que no se percibe tan

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Regreso a la calma

“VIENDO HACIA ADENTRO”Has observado que cuando te agito, tu respiración se acelera y a veces hasta te pones nervioso y sientes

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Mi cuerpo es un actor

Si no se puede no te preocupes puedes leerlas y después practicarlas, es recomendable que de fondo pongas música relajante

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El árbol mágico

Y qué tal si los hábitos que tienes que desarrollar los pones a un lado del árbol para que cuando los practiques y los hagas

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La oca del poder

Saladín: Esa es muy importante, por ejemplo: Caminar, antes no podías caminar si no te agarraba alguien de la mano.

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