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Estar bien con bienestar

aire lo más que puedas, déjalo sostenido por un momento y sácalo con fuerza, vuelve a tomar aire y comienza a respirar normal

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

https://youtu.be/Eeiilk8v7KM Gracias querida Karol, qué bien lo describes, es completamente normal

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad como mecanismo para adaptarnos y protegernos, es buena, funcional y normal.

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Aprendo a enojarme

Las reacciones del enojo se notan en el rostro, en las manos, incluso en la postura, lo cual es completamente normal, no

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El que se enoja, ¿pierde?

Malú: Es normal, María, cada persona expresa esta emoción de manera distinta, con diferentes sensaciones y reacciones en

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Que el miedo no te de miedo

Reaccionar ante el miedo es normal y te prepara para los miedos que son reales.

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Superando mis miedos

Tal vez con ayuda de tus papás, reflexionando que el cambio es normal en la vida y pasar de la primaria a la secundaria no

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Sorpresas inolvidables

Aunque es normal sentir nervios, siempre es importante levantarse, es decir aprender a regular las emociones para salir adelante

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Triste tristeza

Es normal sentirse así, pero si dejas que la tristeza esté más presente en ti.

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Hoy los maestros nos cuentan...

Es algo muy normal y no debería de sentirse apenada ninguna persona al vivirlo.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

controlaras el enojo, podría explotar, pero si te relajas, dejando salir un poco el aire, poco a poco volverás a tu estado normal

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

controlaras el enojo, podría explotar, pero si te relajas, dejando salir un poco el aire, poco a poco volverás a tu estado normal

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Momentos para recordar. Parte 2

Esteban: Es completamente normal.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

capacidad de reflejar los que sean adecuados según las circunstancias del momento; por ejemplo, si vas a una fiesta, es normal

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Identificando mis estados de ánimo

Es normal lamentar lo que está sucediendo, ya que fue algo inesperado.

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